Статья рассказывает о том, как не подавлять свои эмоции и не следовать рекомендациям по осознанности, а проявлять свои реальные эмоции. Автор высказывает свою точку зрения на эту тему и задает вопросы, зачем наказывать себя и засовывать свои эмоции внутрь. В конце автор делает вывод, что уровень осознанности не всегда нужен, но при этом необходимо сохранять культуру и уважение к окружающим.